In meiner therapeutischen Grundhaltung fühle ich mich im humanistischen Menschenbild beheimatet, das den Menschen als grundsätzlich gut, selbstbestimmt und entwicklungsfähig betrachtet. Es betont die Einzigartigkeit jedes Individuums und die Fähigkeit zur Selbstverwirklichung. 

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Das Herzstück meiner Arbeit als Psychotherapeutin ist eine empathische Haltung. Der Aufbau einer vertrauens- und respektvollen Beziehung mit Ihnen stellt die Grundlage für den therapeutischen Prozess dar, den Sie aktiv und selbstbestimmt mitgestalten dürfen. 

Grundlage meiner therapeutischen Arbeit ist die wissenschaftlich fundierte und zeitgemäße Verhaltenstherapie. Mir ist dabei wichtig, die Fähigkeit zur Selbststeuerung (Selbstmanagement Therapie nach Kanfer) sowie die psychische Flexibilität bei Ihnen zu fördern. Damit kann ich Sie darin unterstützen, mit schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen, statt sie zu vermeiden. Die Grundidee dabei ist, dass Sie Ihre eigenen Verhaltensmuster, Gedanken und Gefühle besser verstehen können und entsprechend gezielter verändert können, um Ihre psychische Gesundheit insgesamt zu steigern. In Meiner Arbeit bestärke ich Sie zudem darin, wichtige Faktoren (Ressourcen) bei Ihnen wiederzuentdecken sowie auszubauen, die Ihnen die Möglichkeit geben, Stress abzubauen, Herausforderungen zu bewältigen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern und die psychische Gesundheit somit auch langfristig zu erhalten. 

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Neben der therapeutischen Arbeit mit Erwachsenen, biete ich ebenfalls an, Kinder und Jugendliche in ihren (entwicklungsbedingten) Herausforderungen und Problemen therapeutisch zu begleiten. Je nach Altersgruppe und Anliegen arbeite ich hier gerne auch mit kreativen und spielerischen Interventionen, um die therapeutische Beziehung, das Potential sowie Ressourcen und Stärken bestmöglich zu fördern. Mir ist die Zusammenarbeit mit den Eltern für eine erfolgreiche Therapie sehr wichtig.